Упражнение 3

Используйте три изображения белой точки на черном фоне, чтобы зафиксировать их на стене на расстоянии по 2 метра слева и справа от центрального изображения круга.

Задача: смотреть на центральную точку, затем переводить взгляд влево, затем вправо. Ваш взгляд должен цеплять именно белую точку на черном фоне на заданное время. Можно варьировать скорость фиксации на белых точках, ускоряя и замедляя время. При этом меняйте точку фиксации глаз, не поворачивая тело. Двигаются только глаза. Изначально может возникать головокружение, но по мере практики это пройдет. Таким образом тренируется волевой импульс, который транслируется через взгляд.

Пример самонастройки...