Упражнение четвертой недели

Все как в упражнении третьей недели, только добавляем большую продолжительность вдоха и выдоха до 20 секунд и задержку до 10 секунд. Если вам тяжело выполнять это упражнение, самостоятельно выбирайте время исходя из состояния вашего здоровья. Но также важно и обратное, чтобы не переусердствовать в этой мощной практике.

После четырех недель вы уже поставите себе правилом дышать глубоко. Ваши мышцы и органы дыхания адаптируются под индивидуальный способ дыхания. Утром при пробуждении начните глубоко дышать не придерживаясь точно определенного времени. Уделяйте этому упражнению ежедневно по 30 минут, можно даже лежа. Постепенно вы увеличите продолжительность дыхания. Совершенство придет, если вы будете использовать всякий удобный случай, чтобы дышать глубоко. При этом важно помнить, что при дыхательных упражнениях важна концентрация и тщательный самоконтроль при выполнении, пока не будет сформирован автоматизм.

Достигши совершенства в этом упражнении, вы поймете о чем говорят мистики, когда имеют в виду присутствие в теле потока жизненной энергии, распределяемой в крови и по нервным каналам. Исцеление и подъем жизненных сил гарантирован. Теперь природная и духовная сила будет наполнять ваш организм.

На этом самостоятельный цикл упражнений с дыханием заканчивается.

Вы можете дополнительно развиваться под сопровождением специалиста очно или онлайн, лично или в группе в рамках курса А класса — Магнетическое дыхание.

Магнетическое влияние, способность телепатического воздействия, визионерского восприятия и многие другие феномены психики проявляются значительно ярче и сильнее после дыхательных упражнений, сопровождаемых направлением мысли.

Читать далее...